Kruidkoek
Heerlijke, slanke kruidkoek vol met vezels en ijzer. Dit tussendoortje kun je zonder schuldgevoel eten.
Blog: Oproep aan Sonja: los alles op!
Er is een overeenkomst gesloten tussen twee foodbloggers uit de VS en Sonja Bakker. Het geschil ging over het zoveelste knip en plakwerk van Sonja. De inhoud van de overeenkomst is geheim, maar in een interview geeft ze wel aan dat een van de foodbloggers het geld aan drie goede doelen geschonken heeft. Dus ze
Pompoenstoofpotje
Pompoen zit vol met vitamine A, C en E, een aanrader in de winter.
Blog: Black Fridaydeal, gratis weekmenu magazine
Vanwege de heropening van mijn bedrijf en uitbreiding van mijn diensten, heb ik een leuke actie. Maak gratis kennis met mijn methode Compleet Gezond. Meld je aan voor mijn nieuwsbrief en ontvang vanaf 29-11 het digitale magazine in de mailbox. Ter waarde van € 4,95. Wat is er heropend en wat is er nieuw? In
Romige broccoli-courgette soep
Heerlijk en bordenvol vitamines
Blog: Het frietmanifest
Er is een frietmanifest overhandigd aan de directeur voor de Raad voor Volksgezondheid. Dit frietmanifest is opgesteld door ProFri (vereniging voor professionele frituurs, snackbars en cafetaria’s). Dit manifest stelt dat zij niet de oorzaak zijn voor de gezondheidsachterstand in Nederland. Pardon? Erken dat je verzuimd hebt om mee te gaan in de trend van gezonde
Granola repen 18 stuks
Heerlijk en gezond tussendoortje
Blog: Na 9 maanden…
4 januari 2021 ben ik gestart met een cliënte van in de 50 met hoge bloeddruk en matig overgewicht. BMI (Body mass index) was 26,2. Haar bloeddruk is gemiddeld 160-105. Dit is echt te hoog en zou reden zijn voor medicatie via de huisarts. Via de huisarts volgde een bloed- en urineonderzoek. Hier kwam een
Wraps met groente en vega kipstukjes
Zelf je eigen gezonde wrap maken. Wie wil dit nu niet?!
Blog: Alarmerend onderzoek diabetes.
Vandaag hoor ik in het nieuws over een onderzoek wat nogal alarmerend is. Mensen met diabetes type 1 hebben een lagere levensverwachting van 13(!) jaar en mensen met diabetes type 2 hebben een lagere levensverwachting van 4 jaar. Ik beperk me verder even tot diabetes type 2. Omdat ik opgeleid ben en ervaring heb om
- 1
- 2