Rauwkost rucola en tomaat

Rucola bevat een hoge dosis vitamine A, B11, C en K en nog lagere dosis andere vitamines en mineralen. Een groente die je meerdere keren per week kunt eten.

Kruidkoek

Heerlijke, slanke kruidkoek vol met vezels en ijzer. Dit tussendoortje kun je zonder schuldgevoel eten.

25 jaar bij de zaak!

Afgelopen zomer was het 25 jaar geleden dat ik gestart ben met mijn bedrijf Bea’s Afslankmethode.  Kon dit van de zomer niet vieren. Brak door een val mijn pols en zat met een ontsteking aan mijn been. Compleet Gezond ben ik bijna. Gelukkig weer volop aan het werk. Deze maand is het een jaar geleden

Antoinet de Jong over Pilates en Stick Mobility

De 12e podcast aflevering van Compleet Gezond staat online. Bea Pols, leefstijlcoach, – docent en orthomoleculair therapeut, lanceert elke laatste zaterdag van de maand een nieuwe podcast aflevering. Deze maand met als gast Antoinet de Jong uit Langedijk. Antoinet is eigenaar en oprichter van Pilates studio To Flow. Ze geeft dus Pilates les en ook

Miranda Peereboom Neuners kruidenkuren

De 11e podcast aflevering van Compleet Gezond staat online. Bea Pols, leefstijlcoach, – docent en orthomoleculair therapeut, lanceert elke laatste zaterdag van de maand een nieuwe podcast aflevering. Deze maand is de gast Miranda Peereboom uit Langedijk. Miranda is de exclusieve vertegenwoordiger voor Nederland van het Oostenrijkse merk Neuner’s. Neuner’s heeft een aantal gezondheidsproducten die

Gazpacho

Een heerlijke koude soep voor warme dagen