Gratis introductie bijeenkomst:
op dinsdagavond 5 maart 2024 van 19:15 uur tot 20:30 uur of op donderdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur. Aanmelding vooraf verplicht.
De kracht van een groep
Vanuit mijn eerdere bedrijf, Bea’s Afslankmethode, heb ik jarenlang afslankgroepen mogen begeleiden. De dynamiek van een groep kan heel sterk zijn en hierdoor kunnen de groepsdeelnemers elkaar versterken. Prachtig om hier onderdeel vanuit te maken. De resultaten waren bij mij in een groep altijd 5-10% beter dan tijdens een individueel traject. Terwijl mijn lesmateriaal voor beide hetzelfde was. Dat is de kracht van een goede groep. Echter wel met een kleine groep van maximaal 8 mensen en daarnaast 1x per maand een persoonlijk consult.
Wie kan er deelnemen aan een groep?
Iedereen vanaf 18 jaar die een gezonde leefstijl wil. Dat kan zowel om af te vallen of om grip te krijgen op je gezondheid zoals bij diabetes type 2, hoge bloeddruk of te hoog cholesterolgehalte. Iedereen krijgt een persoonlijk dieetadvies.
Indeling van de training
Start – 15 minuten voorstelrondje/bespreken hoe het gegaan is.
16 – 45 minuten elke training bespreek ik een thema.
46 – 60 minuten vragen en antwoorden.
61 – 70 minuten een korte ontspanningsoefening en afsluiten.
Praktische informatie
Elke 14 dagen op dinsdagavond van 19:15 uur tot 20:30 uur. Start 12 maart 2024.
of elke 14 dagen op donderdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur. Start 14 maart 2024.
Locatie: De Ondernemerstuin, Berenkoog 35 ruimte 1.07, 1822BH Alkmaar-Noord.
Kosten:Kosten per maand inclusief twee groepslessen, 4 weekmenu’s met recepten en 1x per maand een persoonlijk consult van 20 minuten is € 65,- per maand.
Vooraf aanmelden via:
info@beapols.nl of whatsapp 06-16172371.