Gezonde leefstijl groep losse les

 15,00

Beschrijving

De kracht van een groep
Vanuit mijn eerdere bedrijf, Bea’s Afslankmethode, heb ik jarenlang afslankgroepen mogen begeleiden. De dynamiek van een groep kan heel sterk zijn en hierdoor kunnen de groepsdeelnemers elkaar versterken. Prachtig om hier onderdeel vanuit te maken. De resultaten waren bij mij in groep altijd 5-10% beter dan tijdens een individueel traject. Terwijl mijn lesmateriaal voor beide hetzelfde was. Dat is de kracht van een goede groep. Vandaar dat ik ook nu weer met groepen wil werken.

Wie kan er deelnemen aan een groep?
Iedereen vanaf 18 jaar die een gezonde leefstijl wil. Dat kan zowel om af te vallen, aan te komen of om grip te krijgen op je gezondheid zoals bij diabetes type 2, hoge bloeddruk of te hoog cholesterolgehalte. Iedereen krijgt een persoonlijk dieetadvies.

Indeling van de training
Start – 15 minuten voorstelrondje/bespreken hoe het gegaan is.
16 – 45 minuten elke training bespreek ik een thema.
46 – 60 minuten vragen en antwoorden
61 – 70 minuten een korte ontspanningsoefening en afsluiten.

Praktische informatie
Elke 2e en 4e dinsdagavond van de maand van 19:15 uur tot 20:30 uur.
of elke 2e en 4e donderdagochtend van de maand van 9:00 tot 10:15 uur.
Bij de Vuurplaats, Keizerfazant 46 in Heerhugowaard (Butterhuizen)
Vooraf aanmelden via:
info@beapols.nl
of whatsapp 06-16172371.
Kosten voor een losse training inclusief 2 weekmenu’s is € 15,- per keer. Eerste training is € 7,50.
Kosten voor een 13x strippenkaart is € 195,-. De maanden mei en juni 2022 ontvang je bij aanschaf voor de strippenkaart een jaar lang toegang tot het online leefstijlprogramma. Dit programma bevat extra informatie en uitleg en extra recepten.