Bea’s broodje gezond
Kiemgroente zijn mega gezond omdat ze veel vitamines en mineralen bevatten
Kookworkshops kunnen weer
Najaar 2019 heb ik voor de tweede keer een revalidatietraject gevolgd voor mijn bekkeninstabiliteit (waar ik al 30 jaar mee rondloop) en de boodschap was duidelijk. Accepteer dat het niet meer beter wordt. Hoe accepteer je zoiets? Ik zou het niet weten! Die woorden zitten niet in mijn woordenboek in ieder geval. Gelukkig voor mij
Kimchi Kookworkshop
Als leefstijlcoach geef ik al meer dan tien jaar kooklessen en kookworkshops aan mensen van 5 jaar t/m 85 jaar. Verantwoord, duurzaam, betaalbaar, gezond en smakelijk eten gaat prima samen. Wat kun je verwachten in mijn Koreaanse Kimchi Kookworkshop? De Koreaanse baechu kimchi smaakt voor veel West-Europeanen erg pittig. Je kunt tijdens de kookworkshop verschillende
Blijvende gedragsverandering gaat langzaam
Vanaf mijn puberteit ben ik fan van de oude Chinese filosofen zoals Confucius, Lao Zhu en Mencius. Hun wijsheden konden ze in 1 zin samenvatten dat op zich is al knap. Maar wat het voor mij echt bijzonder maakt is dat hun woorden nu steeds actueel zijn. Terwijl ze al 25 eeuwen geleden leefde. Nog
IJsjes met zomerfruit
Heerlijk een ijsje van gepureerd zomerfruit met wat (soja-) yoghurt/kwark
Positieve gezondheid is kijken naar wat nog wel kan.
Doe jij elke dag een handstand? De realiteit is echter dat dit meestal niet gaat vanwege allerlei ongemak. Voor dit ongemak ga je naar een arts en daar krijg je te horen dat dit ongemak niet meer over gaat. Soms krijg je een medicijn om het symptoom te bestrijden, maar genezen doet het meestal niet.
Podcast met Natasja Borsje over darmgezondheid.
Natasja Borsje uit Purmerend werkte op de afdeling Celbiologie en besloot toen om een opleiding voetreflexologie te gaan volgen. Wat hiervoor de aanleiding was, vertelt ze in deze podcast. Sinds 2014 is ze samen met haar man Bob, eigenaar van praktijk Zielsgeluk. Natasja is voedings- en orthomoleculair specialist bij klachten van darm/spijsvertering en -organen, hormonen,
Voorlopig nog geen vleesheffing
Laatst een artikel gelezen in het AD over de voordelen van een vleesheffing naar aanleiding van een onderzoek van de Wageningen Universiteit. Wat is het? En wat vind ik ervan? Je leest het hieronder. AD: ‘Volgens de studie, de eerste in Nederland, zorgt overmatig vleesgebruik jaarlijks voor 253.000 patiënten met diabetes, ruim 100.000 met darmkanker
Podcast met Maikel Poog over ademwerk en onveilige hechting
Heerhugowaard, 15 april 2023. Vandaag is er weer een nieuwe podcast online gegaan. Gast is deze keer: Maikel Poog. Maikel is, samen met zijn partner, eigenaar van Huis vol adem. In de praktijk richt Maikel zich op mensen met (ontwikkelings-) trauma en/of onveilige hechting. Een deel van de mensen die hier mee te maken heeft
Podcast Compleet Gezond ook op lokale radio bij Lisette Prager
NOORD HOLLAND – In 2011 ontmoeten ondernemers Lisette Prager en Bea Pols elkaar tijdens het werk bij RTV Alkmaar waar zij beide een programma produceren tot op de dag van vandaag nog hoorbaar is. Na een stille periode zochten Bea en Lisette in 2023 weer contact. Dit heeft er toe geleid dat Bea met regelmaat