Doe jij elke dag een handstand? De realiteit is echter dat dit meestal niet gaat vanwege allerlei ongemak. Voor dit ongemak ga je naar een arts en daar krijg je te horen dat dit ongemak niet meer over gaat. Soms krijg je een medicijn om het symptoom te bestrijden, maar genezen doet het meestal niet. En hoe ouder je wordt, hoe meer ongemak er bij komt. Gevolg is dat je steeds meer beperkingen ervaart door al dat ongemak. Ik heb zelf ook een waslijst aan fysiek ongemak wat blijvend is, helaas. Hierdoor ben ik gedeeltelijk afgekeurd. Bezoek ik vaak een fysiotherapeut en heb ik een paar uurtjes per week huishoudelijke hulp en soms hulp bij het onderhouden van de tuin.
In mijn praktijk zie ik veel mensen worstelen met fysiek ongemak. Als een arts zegt dat dit ongemak nooit meer overgaat dan is dit voor veel mensen een groot verlies. Gaat het om groot ongemak dan ervaren mensen die als een rouwproces. Mijn coachings- en therapiesessies zijn gericht op Positieve gezondheid. Hierbij ligt het accent op alles wat nog wel kan. Voor een aantal mensen ligt de nadruk dagelijks op alles wat niet meer kan of de pijn die ze ervaren. Dan kost het moeite om nu te te focussen op hetgeen er wel kan. Echter is het wel een verademing om het ongemak te accepteren en daarnaast te kijken naar hetgeen nog wel gaat. Wat ik bij veel mensen zie, is dat het het opgeven. De ziekte is erfelijk dus niets aan te doen. Dus blijven ze in dezelfde stijl doorgaan met leven. Zoals ik veel zie met mensen met diabetes type 2. Het zit in de familie dus ze kunnen er niets aan doen. Feit is echter wel dat diabetes type 2 meer komt door een verkeerde leefstijl dan de invloed vanuit het erfelijke. Dus ook bij erfelijke diabetes type 2 kun je zelf iets doen om dit te verminderen. Bij pijnklachten zoals bij artrose hoor ik vaak dat mensen maar niet veel bewegen, want bewegen doet pijn. Terwijl juist door (de juiste) beweging de pijn zelfs kan verminderen en de stijfheid ook minder wordt. Altijd kijken naar wat wel gaat en datgeen wat gaat opbouwen, volhouden en uitbouwen. Dat is waar positieve gezondheid voor staat. Ik weet uit eigen ervaring dat dit heel veel prettiger is dan opgeven. Over dit onderwerp heb ik een podcast opgenomen met Gerda Perenboom. Met Gerda bespreek ik ook ons ongemak. Beluister hem hier.