Wat is mentaal afvallen? Fysiek afvallen kent iedereen. De weegschaal geeft een steeds lager gewicht aan en je kleding zit ruimer. Veel mensen beperken zich nog steeds tot een (tijdelijk) dieet en wat meer bewegen. Dan zal het wel goed komen. Als je dat vol weet te houden, komt het inderdaad goed. Maar hoe lang…
Categorie: gezondheid
Afslank- leefstijlgroep met persoonlijke begeleiding.
Gratis introductie bijeenkomst: op dinsdagavond 5 maart 2024 van 19:15 uur tot 20:30 uur of op donderdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur. Aanmelding vooraf verplicht. De kracht van een groep Vanuit mijn eerdere bedrijf, Bea’s Afslankmethode, heb ik jarenlang afslankgroepen mogen begeleiden. De dynamiek van een groep kan heel sterk zijn en hierdoor kunnen de…
Nieuwe ruimte en uitgeverij gestart
De afgelopen jaren had ik een praktijk aan huis in Heerhugowaard. Door mijn verhuizing naar een appartement in Alkmaar is er geen ruimte meer voor een praktijk aan huis. Per 12 februari 2024 zet ik mijn praktijk, met veel plezier, voort in de Ondernemerstuin op industrieterrein Beverkoog in Alkmaar-Noord. Centraal tussen Heerhugowaard en Alkmaar in…
Blijvende gedragsverandering gaat langzaam
Vanaf mijn puberteit ben ik fan van de oude Chinese filosofen zoals Confucius, Lao Zhu en Mencius. Hun wijsheden konden ze in 1 zin samenvatten dat op zich is al knap. Maar wat het voor mij echt bijzonder maakt is dat hun woorden nu steeds actueel zijn. Terwijl ze al 25 eeuwen geleden leefde. Nog…
Positieve gezondheid is kijken naar wat nog wel kan.
Doe jij elke dag een handstand? De realiteit is echter dat dit meestal niet gaat vanwege allerlei ongemak. Voor dit ongemak ga je naar een arts en daar krijg je te horen dat dit ongemak niet meer over gaat. Soms krijg je een medicijn om het symptoom te bestrijden, maar genezen doet het meestal niet….
Podcast met Natasja Borsje over darmgezondheid.
Natasja Borsje uit Purmerend werkte op de afdeling Celbiologie en besloot toen om een opleiding voetreflexologie te gaan volgen. Wat hiervoor de aanleiding was, vertelt ze in deze podcast. Sinds 2014 is ze samen met haar man Bob, eigenaar van praktijk Zielsgeluk. Natasja is voedings- en orthomoleculair specialist bij klachten van darm/spijsvertering en -organen, hormonen,…