Wat is mentaal afvallen? Fysiek afvallen kent iedereen. De weegschaal geeft een steeds lager gewicht aan en je kleding zit ruimer. Veel mensen beperken zich nog steeds tot een (tijdelijk) dieet en wat meer bewegen. Dan zal het wel goed komen. Als je dat vol weet te houden, komt het inderdaad goed. Maar hoe lang…
Categorie: Overgewicht
Afslank- leefstijlgroep met persoonlijke begeleiding.
Gratis introductie bijeenkomst: op dinsdagavond 5 maart 2024 van 19:15 uur tot 20:30 uur of op donderdagochtend van 9:00 tot 10:15 uur. Aanmelding vooraf verplicht. De kracht van een groep Vanuit mijn eerdere bedrijf, Bea’s Afslankmethode, heb ik jarenlang afslankgroepen mogen begeleiden. De dynamiek van een groep kan heel sterk zijn en hierdoor kunnen de…
Voorlopig nog geen vleesheffing
Laatst een artikel gelezen in het AD over de voordelen van een vleesheffing naar aanleiding van een onderzoek van de Wageningen Universiteit. Wat is het? En wat vind ik ervan? Je leest het hieronder. AD: ‘Volgens de studie, de eerste in Nederland, zorgt overmatig vleesgebruik jaarlijks voor 253.000 patiënten met diabetes, ruim 100.000 met darmkanker…
Leefstijlziektes zijn geen domme pech.
Hoogleraar Gerontologie Andrea Maier zegt in een artikel van RTL Nieuws dat 90% van je gezondheid door leefstijl wordt beïnvloed. Dat is nogal wat! Vroeger dachten we dat de invloed van voeding en leefstijl veel kleiner was. Een gezond leven werd gezien als een lot uit de loterij. Je had goede genen of je had…
Mindful eten
Ingrid Molen kwam ik tegen bij een coach die ons aan elkaar voorstelde. We bleken veel overeenkomsten te hebben en besloten om elkaar te ondersteunen met ons praktijken. Als zelfstandig ondernemer sta je er immers altijd alleen voor. Op regelmatige basis spraken we online met elkaar over de voortgang van onze praktijk en waar we…
25 jaar bij de zaak!
Afgelopen zomer was het 25 jaar geleden dat ik gestart ben met mijn bedrijf Bea’s Afslankmethode. Kon dit van de zomer niet vieren. Brak door een val mijn pols en zat met een ontsteking aan mijn been. Compleet Gezond ben ik bijna. Gelukkig weer volop aan het werk. Deze maand is het een jaar geleden…
Hooikoorts en zwavel oftewel MSM
Als orthomoleculair voedingsdeskundige en therapeut kijk ik naar de juiste balans van vitamines en mineralen in je lichaam. Is die juiste balans er niet dan zal dit op termijn klachten veroorzaken. Dit kunnen onschuldige klachten zijn zoals hooikoorts maar ook ernstige klachten zoals astma, doorbloedingsproblemen en verschillende vormen van reuma. Mineraal zwavel Vaak horen we…