Bea’s broodje gezond
Kiemgroente zijn mega gezond omdat ze veel vitamines en mineralen bevatten
Kookworkshops kunnen weer
Najaar 2019 heb ik voor de tweede keer een revalidatietraject gevolgd voor mijn bekkeninstabiliteit (waar ik al 30 jaar mee rondloop) en de boodschap was duidelijk. Accepteer dat het niet meer beter wordt. Hoe accepteer je zoiets? Ik zou het niet weten! Die woorden zitten niet in mijn woordenboek in ieder geval. Gelukkig voor mij
IJsjes met zomerfruit
Heerlijk een ijsje van gepureerd zomerfruit met wat (soja-) yoghurt/kwark
Dadelsnoepjes met walnoot en chocola
Heerlijke vezelrijke snoepjes
Courgette spaghetti
Voor iedereen die wat minder koolhydraten wil eten. Courgette spaghetti is echt lekker!
Sandwichspread
Zelf maken is lekkerder en gezonder
Springrolls
Makkelijk, lekker en gezond, kan altijd.
Borsjtsj een ijzerrijke en vegan bietensoep uit Oekraïne
Een vegetarische ijzerrijke bietensoep uit Oekraïne.
Uiensoep
Simpel. goedkoop, en lekker.
Bananen pannenkoeken
Overrijpe bananen kun je gebruiken voor dit heerlijke recept