Bea's Compleet Gezond
  • Home
  • De methode
    • Anita met overgewicht en levervetting.
    • Bloedonderzoek
    • Bea’s bloeduitslag.
    • Supplementen
    • Anne 38 jaar en 15 kilo afgevallen en vol zelfvertrouwen
    • Sofie 64 jaar en diabetes type 2
    • Diena 53 jaar, 25 kilo afgevallen en hormonaal in balans.
  • Podcast
  • Recepten
    • Bea’s broodje gezond
    • IJsjes met zomerfruit
    • Dadelsnoepjes met walnoot en chocola
    • Courgette spaghetti
    • Sandwichspread
    • Springrolls
    • Borsjtsj een ijzerrijke en vegan bietensoep uit Oekraïne
    • Speculaascupcake
    • Uiensoep
    • Gazpacho
    • Amandel-lijnzaad cupcakes
    • Glasnoedels met gemengde groente
    • Bananen pannenkoeken
    • Volkoren pannenkoeken
    • Panzanella
    • Pompoensoep met een beetje pit
    • Maaltijdsalade
    • Bruine bonenmaaltijdsoep
    • Rauwkost rucola en tomaat
    • Kruidkoek
    • Pompoenstoofpotje
    • Romige broccolisoep
    • Granola repen ca. 18 stuks
    • Wraps met groente en (vega) kip
  • Nieuws
    • Kookworkshops starten weer
    • Blijvende gedragsverandering gaat langzaam
    • Positieve gezondheid is kijken naar wat nog wel kan.
    • Podcast met Natasja Borsje over darmgezondheid.
    • Voorlopig nog geen vleesheffing
    • Podcast met Maikel Poog over ademwerk en onveilige hechting
    • Podcast Compleet Gezond ook op lokale radio bij Lisette Prager
    • Podcast met paralympisch triatleet Margret IJdema
    • Patat of friet? Een volwaardige avondmaaltijd is het niet!
    • Leefstijlziektes zijn geen domme pech.
    • Aangifte tegen Sonja Bakker
    • Mindful eten
    • 25 jaar bij de zaak!
    • Bea als docent
    • Succesvol werken als leefstijltherapeut
    • Hooikoorts en zwavel oftewel MSM
    • Blog: Het frietmanifest
  • Webwinkel
  • Contact & over Bea
    • Plan een afspraak
    • Over Bea
      • Bea’s boeken
      • Mijn verhaal
      • Bea in de media
  • Home
  • De methode
    • - Anita met overgewicht en levervetting.
    • - Bloedonderzoek
    • - Bea’s bloeduitslag.
    • - Supplementen
    • - Anne 38 jaar en 15 kilo afgevallen en vol zelfvertrouwen
    • - Sofie 64 jaar en diabetes type 2
    • - Diena 53 jaar, 25 kilo afgevallen en hormonaal in balans.
  • Podcast
  • Recepten
    • - Bea’s broodje gezond
    • - IJsjes met zomerfruit
    • - Dadelsnoepjes met walnoot en chocola
    • - Courgette spaghetti
    • - Sandwichspread
    • - Springrolls
    • - Borsjtsj een ijzerrijke en vegan bietensoep uit Oekraïne
    • - Speculaascupcake
    • - Uiensoep
    • - Gazpacho
    • - Amandel-lijnzaad cupcakes
    • - Glasnoedels met gemengde groente
    • - Bananen pannenkoeken
    • - Volkoren pannenkoeken
    • - Panzanella
    • - Pompoensoep met een beetje pit
    • - Maaltijdsalade
    • - Bruine bonenmaaltijdsoep
    • - Rauwkost rucola en tomaat
    • - Kruidkoek
    • - Pompoenstoofpotje
    • - Romige broccolisoep
    • - Granola repen ca. 18 stuks
    • - Wraps met groente en (vega) kip
  • Nieuws
    • - Kookworkshops starten weer
    • - Blijvende gedragsverandering gaat langzaam
    • - Positieve gezondheid is kijken naar wat nog wel kan.
    • - Podcast met Natasja Borsje over darmgezondheid.
    • - Voorlopig nog geen vleesheffing
    • - Podcast met Maikel Poog over ademwerk en onveilige hechting
    • - Podcast Compleet Gezond ook op lokale radio bij Lisette Prager
    • - Podcast met paralympisch triatleet Margret IJdema
    • - Patat of friet? Een volwaardige avondmaaltijd is het niet!
    • - Leefstijlziektes zijn geen domme pech.
    • - Aangifte tegen Sonja Bakker
    • - Mindful eten
    • - 25 jaar bij de zaak!
    • - Bea als docent
    • - Succesvol werken als leefstijltherapeut
    • - Hooikoorts en zwavel oftewel MSM
    • - Blog: Het frietmanifest
  • Webwinkel
  • Contact & over Bea
    • - Plan een afspraak
    • - Over Bea
      • - - Bea’s boeken
      • - - Mijn verhaal
      • - - Bea in de media

Bea's Compleet Gezond
  • Home
  • De methode
    • Anita met overgewicht en levervetting.
    • Bloedonderzoek
    • Bea’s bloeduitslag.
    • Supplementen
    • Anne 38 jaar en 15 kilo afgevallen en vol zelfvertrouwen
    • Sofie 64 jaar en diabetes type 2
    • Diena 53 jaar, 25 kilo afgevallen en hormonaal in balans.
  • Podcast
  • Recepten
    • Bea’s broodje gezond
    • IJsjes met zomerfruit
    • Dadelsnoepjes met walnoot en chocola
    • Courgette spaghetti
    • Sandwichspread
    • Springrolls
    • Borsjtsj een ijzerrijke en vegan bietensoep uit Oekraïne
    • Speculaascupcake
    • Uiensoep
    • Gazpacho
    • Amandel-lijnzaad cupcakes
    • Glasnoedels met gemengde groente
    • Bananen pannenkoeken
    • Volkoren pannenkoeken
    • Panzanella
    • Pompoensoep met een beetje pit
    • Maaltijdsalade
    • Bruine bonenmaaltijdsoep
    • Rauwkost rucola en tomaat
    • Kruidkoek
    • Pompoenstoofpotje
    • Romige broccolisoep
    • Granola repen ca. 18 stuks
    • Wraps met groente en (vega) kip
  • Nieuws
    • Kookworkshops starten weer
    • Blijvende gedragsverandering gaat langzaam
    • Positieve gezondheid is kijken naar wat nog wel kan.
    • Podcast met Natasja Borsje over darmgezondheid.
    • Voorlopig nog geen vleesheffing
    • Podcast met Maikel Poog over ademwerk en onveilige hechting
    • Podcast Compleet Gezond ook op lokale radio bij Lisette Prager
    • Podcast met paralympisch triatleet Margret IJdema
    • Patat of friet? Een volwaardige avondmaaltijd is het niet!
    • Leefstijlziektes zijn geen domme pech.
    • Aangifte tegen Sonja Bakker
    • Mindful eten
    • 25 jaar bij de zaak!
    • Bea als docent
    • Succesvol werken als leefstijltherapeut
    • Hooikoorts en zwavel oftewel MSM
    • Blog: Het frietmanifest
  • Webwinkel
  • Contact & over Bea
    • Plan een afspraak
    • Over Bea
      • Bea’s boeken
      • Mijn verhaal
      • Bea in de media

Category Archives: Weekmenu

Springrolls

Makkelijk, lekker en gezond, kan altijd.

Home

®Bea Pols 1997-2023
  • Home
  • De methode
  • Podcast
  • Recepten
  • Nieuws
  • Webwinkel
  • Contact & over Bea