Compleet Gezond de methode
Het doel is om jouw gezondheid centraal te zetten in mijn coachings- en therapietraject. Gewichtsverlies is goed maar niet ten koste van je gezondheid. Zoals bij een crashdieet, waarbij je vooral spiermassa verliest in plaats van vetmassa. Daarnaast moeten de leefstijlverbeteringen bij je passen zodat je die ook vol kunt houden zodra je op gewicht